هنگامی که مردم به قهوه ترک تلخ فکر می کنند، معمولاً به توانایی آن در افزایش انرژی فکر می کنند.
با این حال، طبق برخی تحقیقات، می تواند برخی از مزایای مهم سلامتی دیگر را نیز ارائه دهد.
چنین مزایایی ممکن است شامل کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد، دیابت نوع 2 و نارسایی قلبی باشد.
در سراسر جهان، کارشناسان تخمین می زنند که مردم در حدود 2.25 میلیارد فنجان قهوه در روز مصرف می کنند.
محققان فواید نوشیدن قهوه ترک لایت را برای بیماری هایی مانند دیابت، بیماری های قلبی عروقی، بیماری التهابی روده و بیماری کبد بررسی کرده اند.
شواهدی وجود دارد که برخی از این ادعاها را تأیید می کند، اما نه همه.
قهوه حاوی تعدادی مواد مغذی مفید از جمله ریبوفلاوین (ویتامین B2)، نیاسین (ویتامین B3)، منیزیم، پتاسیم و ترکیبات مختلف فنلی یا آنتی اکسیدان ها است.
برخی از کارشناسان معتقدند که این مواد و سایر مواد موجود در قهوه ترک فوری می توانند به طرق مختلف برای بدن انسان مفید باشند.
این مقاله به مزایای سلامتی احتمالی نوشیدن قهوه، شواهدی که از این مزایا حمایت می‌کنند و خطرات نوشیدن قهوه می‌پردازد.
فواید نوشیدن قهوه برای سلامت
برخی از مزایای سلامتی بالقوه مرتبط با نوشیدن قهوه تلخ منبع قابل اعتماد شامل محافظت در برابر دیابت نوع 2، بیماری پارکینسون، بیماری کبد و سرطان کبد است. مصرف قهوه ممکن است از سلامت قلب و عروق نیز حمایت کند.
بخش های زیر این مزایا را با جزئیات بیشتری پوشش می دهند.
قهوه و دیابت
قهوه ممکن است به محافظت در برابر دیابت نوع 2 کمک کند.
قهوه و بیماری پارکینسون
مطالعات مختلف نشان داده اند که کافئین موجود در قهوه و بسیاری از نوشیدنی های دیگر ممکن است به محافظت در برابر بیماری پارکینسون کمک کند.
- منابع:
- تبلیغات:
